#лайфхак или 💯% рабочая методика от АМ😎
Кто сильнее: апатия или тишина ?
Если мы посмотрим на себя со стороны, то обнаружим интересную вещь.
В какие-то дни энергии безумно много, все идет слишком легко, уровень крутости от самого себя зашкаливает.
Бывает и наоборот самочувствие напоминает ад и полную апатию.
А это очень плохо (мягко сказано).
Друзья, вы наверняка знаете, что поддерживать хорошее приподнятое настроение всегда, безумно сложно.
Порой все эти мелкие и не совсем мелкие неприятности возникают слишком внезапно, тут-то и происходит метаморфоза нашего самочувствия. Все эти срывы на друзей и близких, что-то вроде компенсации и внутренней очистки, но сейчас не об этом. Об этом в другой раз.
Я хочу поделиться методикой со 💯 % результатом. Как избавиться от депрессии / апатии.
Будем использовать 💯% рабочий инструмент.
Когда максимально хреново и ничего не хочется делать, берите стул ставьте в центр комнаты, закрывайте окна, вырубайте ВК, телевизор. В общем изолируйтесь от мира, никаких звуков, соседей, только вы и стул.
Сели? Круто! А теперь ничего не делайте... вообще ничего. Совсем ничего. Желательно даже не двигаться.
15 минут и ты - здоров. Ничего не делать очень сложно. И вот уже организм подает признаки жизни и хочется снова сворачивать горы.
Какие методы используешь ты, и помог ли тебе мой?
